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心理咨询专家杨晶的公益解答案例

[咨询] 我总是，一段时间情绪失落很自卑，觉得自己啥都...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。我们对自己认识，都需要一个长期学习的过程呢。如果您在这方面有困扰，可以找咨询师聊聊。希望我的回复能给到您帮助

[咨询] 昨晚终于谈了，我先开的口，他说他一直在等我开口...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。丈夫把责任都推给您，看您的表现，这肯定是有失偏颇的。问题造成肯定是双方面的，婚姻问题的改善也需要双方一起行动。如果需要可以和我聊聊

[咨询] 为什么我变成这样了，你所有的关心都是为了你自己...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。看上去是亲密关系中您得到的关心不够多。可以多聊一些吗？

[咨询] 当一个男生和谈了两年的初恋分手一年多以后，他又...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。男友还没做出决定，您不妨先等等呢。现在您假设的不好的结果，也许不会发生呢？希望我的回复对您有帮助。

[咨询] 我自己也不知道是不是有抑郁症了……心情低落，一...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。您有抑郁情绪，有伤害自己的想法，很痛苦，家人对您不了解，没有给到应有的支持。可以寻求外部的帮助，专科医院，或者心理咨询师。希望我的回复对您有帮助

[咨询] 大家早上好。分享一段，神经症带来的好处：当你...

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。很多时候，症状并不是一个问题，而是问题的解决方法。潜意识很奇妙的会自动发展出许多解决问题的方案。

[咨询] 什么是过度内疚呢

答复：您好，我是壹点灵咨询师杨晶。是内疚的情绪会影响到自己的正常生活事件和情绪，给自己带来麻烦和痛苦。如果需要可以找我聊聊

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杨晶

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擅长领域：1、强迫问题：强迫思维、强迫行为的改善。 2、抑郁情绪：改变抑郁带来的情绪低落、丧失兴趣、失眠、躯体反应等状态。 3、焦虑情绪：改变焦虑引起的过度担忧、烦躁不安、高度戒备、肌肉紧张等状态。社交焦虑、恐惧症、分离焦虑等焦虑问题。 4、个人成长：情感、工作、人际交往遇到不顺利，希望在技能或心理上有所发展和提升。 5、自我探索：对自我认知、兴趣、价值观、发展潜能、明确人生方向等方面的好奇和探索。