把“自己”放回生命的中心。把脑中的“好女人应该……”换成“好女人有权……”。每天刻意做一件只为取悦自己的事,哪怕只有几分钟。感受反抗内疚时身体的信号——那是自由在萌芽。
当内心的苛责声响起,请分辨:这是“内化的父母”在训诫,还是你真实自我的声音?允许自己疲惫,允许不完美,坚定地对自己说:“这是他的问题,不是我的错。” 每一次对自己的温柔,都是为当年那个受伤的小女孩搭建的安全港湾。
你存在的价值,无需“完美”来背书;你此刻的坚韧与反思,已是生命最耀眼的光。
请相信,当你开始学习温柔对待自己,世界也将重新学习如何爱你。
2025-06-29 10:05:44