专业的心理服务
平台承诺 免费退改
擅长领域:
这些专家都深受用户的认可跟好评，也可以了解下
朱浩亮
擅长领域：亲子关系 ：厌学、辍学行为纠正 亲子关系改善 青春期叛逆心理调整 情绪压力...
300元起
5分
浙江省-杭州
持证18年
在线帮助过2127人次
收到35次感谢
艾雯
擅长领域：【恋爱】争吵矛盾、 修复评估、 失恋创伤 【婚姻】夫妻关系、 婆媳关系、原生家庭...
300元起
5分
湖北省-武汉
持证7年
在线帮助过863人次
收到2次感谢
张孟珣
擅长领域：您好，我是婚姻家庭中级心理咨询师、壹点灵中级心理咨询师、青少年心灵成长高级导师、...
100元起
5分
吉林省-吉林
持证5年
在线帮助过1026人次
收到1次感谢
心理咨询案例更多
心理咨询问答更多
- 【当爱缺席，羞愧成为黑洞③】 这种潜藏的羞愧如同“黑洞”：它首先侵蚀健康情感（快乐、好奇、信任）的生长土壤。最终彻底扭曲自我认知，内化了“我本质上是坏的、无价值的”核心信念。 凯蒂无法将母亲的形象健康地内化以形成稳定的自我感，也无法与母亲在心理上安全地分化。 为了保护自己免受更深的痛苦，她否认羞愧感，用愤怒隔绝真实情感，彻底拒绝寻求或接受可能带来联结的互动。 凯蒂的故事揭示了早期创伤，尤其是依恋关系中的虐待与忽视，其破坏力直达人格核心——它扭曲了爱与被爱的能力，用病态的羞愧感取代了健康的自我价值。那个本该充满好奇、快乐和信任联结的幼小心灵，被过早地囚禁在愤怒与自我否定的牢笼中。 理解这“黑洞”形成的机制，正是疗愈的起点。重建安全感、提供稳定且充满情感回应的矫正性关系体验（无论是在治疗中还是通过其他健康的联结），是帮助“凯蒂们”一点点修补被羞愧撕裂的自我，让阳光重新照进心灵黑洞的关键。 这条路漫长而艰难，但每一次充满理解的回应，都是向黑洞中投入的一缕微光。 《依恋的修复》
- 【当爱缺席，羞愧成为黑洞②】 2. 愤怒成为武器：她发现强烈的愤怒和破坏性行为能“控制”父母——至少能让母亲有反应（哪怕是负面的）。权力感取代了无助感，“即使是被讨厌，也比被无视好”。爱变成了恨，联结变成了操控。 3. 物化关系：互动变得功利。她只向母亲索要具体的物品（食物、玩具）或要求做事。曾经渴望的情感联结和共同玩耍，已从她的世界中消失。“生活就是这样简单，没有理由也没有时间流泪。” 凯蒂的悲剧核心，在于她承受了远超正常范围的病态羞愧。 健康的羞愧是社会化过程中的必要体验。当母亲温和地说“不”时，孩子短暂感到不安，自我膨胀感收缩。在安全的依恋关系中，母亲会迅速修复联结，帮助孩子理解：“我的行为不被接受，但我这个人依然被爱。”孩子由此学会自责（关注行为对他人的影响）和共情。 凯蒂的“社会化”伴随着持续的拒绝、羞辱、厌恶和沉默。这不是关于修正行为的短暂不适，而是对她整个存在的否定：“你是有瑕疵的，你不会带给他人快乐，你很糟糕，而且没有任何优点。” 这种羞愧没有被修复，没有转化为自责和共情的能力，是病态羞愧。 《依恋的修复》
- 【当爱缺席，羞愧成为黑洞①】 凯蒂像所有婴儿一样，带着对温暖、安全和联结的本能渴望来到这个世界。她天然地寻找母亲的脸庞、微笑和抚摸，这些互动本应是她神经与情感健康发展的阳光雨露。当母亲偶尔以充满情感的方式与她玩耍、轻抚她、对她唱歌时，凯蒂体验到了“神奇和愉快的感觉”，身体会不自觉地摇摆——这是大脑在建立快乐与联结的神经通路。 然而，更多时候，凯蒂的世界充斥着： 父亲突如其来的殴打和对着她脸部的怒吼，让剧痛和恐惧成为常态。 母亲在情绪上疏离，常常对凯蒂的哭声置之不理，甚至转开目光，内心充满“这孩子怎么永远不满足”的厌烦与挫败。母亲自己也困在未愈合的创伤里，无意识地重复着她母亲对待她的冷漠模式。 凯蒂的情感需求（寻求安慰、互动、关注），大多不被回应。她无法在内心形成一个能安抚自己的“妈妈形象”，因为现实中那个能带来安抚的“妈妈”总是不在。 当最原始的爱的需求持续受挫，凯蒂的心被迫启动扭曲的生存模式： 1. 放弃依恋渴求：她不再期望从父母那里获得愉悦、温暖或养育。她内心深处形成了：“我是糟糕的，所以不值得被爱；父母也是糟糕的，无法信任。” 《依恋的修复》
- 我也会觉得其它人很奇怪，我常常觉得他们很奇怪，我不理解他们为什么那么执着于钱或者学历或者社会地位，或者形象外表，为什么要有确定的人设然后去维护它。为什么要因为一个人不喜欢自己而难过到哭起来，为什么没办法忍受自己的孩子被叫到办公室，或者考很低的分数。 我觉得钱就是货币，除了跟别人交换自己想要的东西没有其它的作用了 我觉得孩子跟父母没有太大的关系，就是父母把她养大然后她给父母养老的关系，为什么要给孩子那么多压力，为什么要对小孩抱有那么多期待 我觉得外在形象没有美丑之分，我觉得每个人都长的不一样，美/丑没有意义，只要能让人下次看到你时知道“长这张脸这个身材的人是xxx”就可以了。还有，人不就只有“活着”和“尸体”两种状态吗，人类的社会规则总的来说不就是确保让绝大多数人能让“活着”到“尸体”之间的过程尽可能长一点吗。为什么有些人要对这个过程产生压力，甚至对别人的过程指指点点。所以只要有人出生，有些人就可以死掉变成尸体。所以社会规范还要考虑活着的人的数量尽可能不变或者合理，因为不控制会影响“过程”的长短。
