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答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 你说的情况是正常的,可能当时你的情感被你隔离了,你强行压下了自己的悲伤等情绪,现在时间过去了一年,你的潜意识里觉得自己可以拿出来这件事情了,你有能力解决它了。
答复:你好,我是壹点灵倾听师 你对目前的状态很担忧,无法和咨询师建立关系,对未来的咨询效果很迷茫,有无望的感觉,是这样吗? 你可以带着这个问题和你的咨询师好好谈谈,你的状态可能不会很快得到解决,你可以停留在这...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 你说的很对,这是认知行为疗法中的暴露疗法。我们可以分级暴露,从你能承受的开始,逐级增加,就比如你的对视恐惧,你可能先和别人对视,比如5秒,目前是你能承受的,那就坚持5秒,能耐受...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 不知道你认为的聪明,是怎样的呢?没有被欺负的人,都符合你认为的聪明人吗? 我想在比起变聪明这件事,你更在意的是被欺负这件事吧。如果你愿意具体说说,究竟发生了什么,标题上的想法...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 面对打雷闪电的雷雨天气,你会恐惧,不知道是从什么时候开始的呢?当你遇到雷雨天气时,心中有怎样的想法或者画面呢?这件事对你的生活有怎样的影响呢? 希望这几个问题能给你带一点帮助...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 8年的婚姻里,你感受不到被关注,被理解,更多是被索取,这是失去自我的生活,30岁之前,你没有觉醒,30岁之后开始觉醒了,想要找回自我。 我有几个问题提供给你,你可以自己思考一下 1.发...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 来公司5个月了,业绩不好,达不到老板的要求,不能转正,工资也就达不到之前说好的水平。公司发展的还不错,可是自己的业绩上不去,很困惑,很焦虑,开始怀疑自己的能力了。 你对老板提出...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 父母很难沟通,似乎做什么都不支持你,如今买了单身公寓,父母还是没有支持,房内的租客迟迟不搬走,自己没有地方去,天气也不好,阴雨连连,自己的病情反复发作,好像这个世界上没有能...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 上班勾心斗角,不想说话了,看来你对目前的工作环境有很大的失望,无奈和愤怒,内心是很疲惫的。面对这样复杂的情绪,用沉默的方式来应对,是很正常的。也许你是想通过沉默来反抗,表达...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 性格的形成是有遗传因素和后天父母,以及社会环境的影响共同作用的。我们了解自己的性格形成,目的并不是要把问题推给父母或者其他原因,而是更加了解自己,接纳自己,从中获得成长的力...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 对于目前的生活现状,你是有不满的,一直想改变自己的习惯,来改变现状,可是习惯,尤其是坏习惯很难改变,你内心很无力,很失望,对自己也有些生气,是这样吗? 现状的改变,是需要比较...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 在外地工作,原本是远离原生家庭,为了能掌控自己的生活,明明已经很努力工作了,可还是说领导说很有可能要辞退自己,另一边房东还说要涨房租,似乎倒霉的事都降临到自己身上,命运的作...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 父母对你生活工作的过多掌控和干涉,使你不能独立生活,缺少很多生活体验,生活经验缺失很多,这一切你暂时无力改变,感觉压力很大,也许购物是你目前唯一能感受自由的出口,释放压力的...
答复:你好,最近遇到了优秀的人,追求你,对你很好,很体贴,你有心动的感觉,可是你觉得自己是感情凉薄的人,不想进入这段感情中,想让自己冷静下来,不去相思,是这样吗? 能说自己是凉薄之人,想必你是个有故事的人,...
心理咨询专家姜涛的公益解答案例
[咨询]
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 你说的情况是正常的,可能当时你的情感被你隔离了,你强行压下了自己的悲伤等情绪,现在时间过去了一年,你的潜意识里觉得自己可以拿出来这件事情了,你有能力解决它了。
[咨询] 目前在做心理咨询。我在倾诉的时候,几乎可以没有...
答复:你好,我是壹点灵倾听师 你对目前的状态很担忧,无法和咨询师建立关系,对未来的咨询效果很迷茫,有无望的感觉,是这样吗? 你可以带着这个问题和你的咨询师好好谈谈,你的状态可能不会很快得到解决,你可以停留在这...
[咨询] 社恐对视恐惧症,是不是可以大胆尝试和人对视,我...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 你说的很对,这是认知行为疗法中的暴露疗法。我们可以分级暴露,从你能承受的开始,逐级增加,就比如你的对视恐惧,你可能先和别人对视,比如5秒,目前是你能承受的,那就坚持5秒,能耐受...
[咨询]
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 不知道你认为的聪明,是怎样的呢?没有被欺负的人,都符合你认为的聪明人吗? 我想在比起变聪明这件事,你更在意的是被欺负这件事吧。如果你愿意具体说说,究竟发生了什么,标题上的想法...
[咨询]
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 面对打雷闪电的雷雨天气,你会恐惧,不知道是从什么时候开始的呢?当你遇到雷雨天气时,心中有怎样的想法或者画面呢?这件事对你的生活有怎样的影响呢? 希望这几个问题能给你带一点帮助...
[咨询] 24岁结婚,今年32,30岁之前习惯了这样受到生活照顾...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 8年的婚姻里,你感受不到被关注,被理解,更多是被索取,这是失去自我的生活,30岁之前,你没有觉醒,30岁之后开始觉醒了,想要找回自我。 我有几个问题提供给你,你可以自己思考一下 1.发...
[咨询] 目前公司老板是业务专家,进公司三个月业务学习都...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 来公司5个月了,业绩不好,达不到老板的要求,不能转正,工资也就达不到之前说好的水平。公司发展的还不错,可是自己的业绩上不去,很困惑,很焦虑,开始怀疑自己的能力了。 你对老板提出...
[咨询] 最近买了一个单身公寓,里面有租客没有搬出来,我...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 父母很难沟通,似乎做什么都不支持你,如今买了单身公寓,父母还是没有支持,房内的租客迟迟不搬走,自己没有地方去,天气也不好,阴雨连连,自己的病情反复发作,好像这个世界上没有能...
[咨询]
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 上班勾心斗角,不想说话了,看来你对目前的工作环境有很大的失望,无奈和愤怒,内心是很疲惫的。面对这样复杂的情绪,用沉默的方式来应对,是很正常的。也许你是想通过沉默来反抗,表达...
[咨询] 前几年原生家庭的话题特别盛行,好像把一切问题都...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 性格的形成是有遗传因素和后天父母,以及社会环境的影响共同作用的。我们了解自己的性格形成,目的并不是要把问题推给父母或者其他原因,而是更加了解自己,接纳自己,从中获得成长的力...
[咨询] 改变自己的习惯,摆脱自己不好的现状都太难了,哪...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 对于目前的生活现状,你是有不满的,一直想改变自己的习惯,来改变现状,可是习惯,尤其是坏习惯很难改变,你内心很无力,很失望,对自己也有些生气,是这样吗? 现状的改变,是需要比较...
[咨询] 今天一下子遇到几个问题,领导说下一个大概率会开...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 在外地工作,原本是远离原生家庭,为了能掌控自己的生活,明明已经很努力工作了,可还是说领导说很有可能要辞退自己,另一边房东还说要涨房租,似乎倒霉的事都降临到自己身上,命运的作...
[咨询] 每天都很焦虑,很抑郁,我每天都想买东西,我每次...
答复:你好,我是壹点灵倾听师姜涛 父母对你生活工作的过多掌控和干涉,使你不能独立生活,缺少很多生活体验,生活经验缺失很多,这一切你暂时无力改变,感觉压力很大,也许购物是你目前唯一能感受自由的出口,释放压力的...
[咨询] 对感情薄凉的女子,偶然遇见,初识冷漠的保持距离...
答复:你好,最近遇到了优秀的人,追求你,对你很好,很体贴,你有心动的感觉,可是你觉得自己是感情凉薄的人,不想进入这段感情中,想让自己冷静下来,不去相思,是这样吗? 能说自己是凉薄之人,想必你是个有故事的人,...