壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

静不下来

25号就要考科四了,看到题目就头疼,静不下来,我怕到时候过不了

清泉  
张明艳的回答
张明艳心理咨询师

理解你的担心,你有些考前焦虑哟,可以通过放松训练,催眠等技术来缓解,如需要可以私聊哦,希望能帮到你。