心情不好

我发现我总是给自己设置太多的应该，必须，我必须那么做，必须做好，必须正确，不能让别人挑出毛病。好累，很多我根本做不到，做不好。这时候就会很痛苦，自己埋怨自己，有时也会埋怨别人。做不到时会很崩溃，认为这坎都过不去了。事情自己想的样子，就会不接受，难以接受。受不了一点不好，宁为玉碎。不好宁可碎，不愿别人看见自己不好。