怎样才可以使我摆脱无助？ 你好，医生，现在的我很迷茫，自从搬家后一直内很内疚，总想出去走走，但没有勇气，现在搬家了经常抱怨，请问我该怎么做？有时把自己封闭起来不想说话，不爱出门，以前是在市区生活过，现在找到工作又不想去工作，觉得自己有些无助！
怎样才可以使我摆脱无助？
你好，医生，现在的我很迷茫，自从搬家后一直内很内疚，总想出去走走，但没有勇气，现在搬家了经常抱怨，请问我该怎么做？有时把自己封闭起来不想说话，不爱出门，以前是在市区生活过，现在找到工作又不想去工作，觉得自己有些无助！
适应障碍。你多大年龄了？不要着急，过一段时间会慢慢适应的。