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怎样才可以使我摆脱无助？
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你好，医生，现在的我很迷茫，自从搬家后一直内很内疚，总想出去走走，但没有勇气，现在搬家了经常抱怨，请问我该怎么做？有时把自己封闭起来不想说话，不爱出门，以前是在市区生活过，现在找到工作又不想去工作，觉得自己有些无助！
能否说说搬家是什么情况吧？
你好，搬家是因为房子涨组，家里负担有点大，所以搬到关外，房子是家人起的，在这住的很压抑，经常哭泣
为什么内疚呢？可以聊聊
搬家当天哭了，不愿意回到这，医生我是心态出问题了吗
嗯，感觉有点，是不是这里有什么伤心往事呢
适应障碍。你多大年龄了？不要着急，过一段时间会慢慢适应的。
搬到这8个月了，27岁未婚。
为啥不愿意回到这里呢。
你对自己目前的环境、工作都不是很满意，有没有力量去改变。先学会适应，再寻求改变。
好的。医生我搬过来大半年了，可是还是不行，每次一出去就不想回家。这边步行到地铁站要半个小时，交通非常不便，
除了交通不便，还有其他的好处吧，自己找找看啊。