晚上不敢睡觉，害怕被惊，白天又害怕铃声响

晚上不敢睡觉，害怕被惊，白天又害怕铃声响。一想到铃声，心情就特别不好，学习上注意力不集中，导致心情更不好了。我害怕被惊的原因是长时间宿舍人多晚上睡不着导致的。。。。

℡﹌﹏﹏﹏天微亮°℡ 2017年11月07日 10:28 IP属地: 山西

张郑丽的回答

张郑丽心理咨询师 IP属地: 未知 2017年11月07日 10:33

你好，在你的描述中出现了三个“害怕”。宿舍人数多导致你睡不好还是人多导致不够安静影响了你的睡眠

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张郑丽

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擅长领域：我是一名专注于心理动力学与客体关系取向的心理咨询，我的工作主要致力于帮助来访理解潜意识冲突、修复内在关系模式，从而缓解症状、提升情感容量与关系质量。我的专业擅长领域包括： 1. 人际关系与亲密关系困境：如重复性的关系冲突、难以建立或维持亲密关系、总是被同一类人吸引、在关系中感到耗竭或恐惧。 2. 自我认同与人格成长议题：如长期感到空虚、虚假、缺乏意义感；低自尊与自我苛责；希望深入了解自己，实现更完整、更灵活的人格发展。 3. 情绪困扰与症状探索：特别是与抑郁、焦虑、羞耻感、孤独感相关的情绪问题。我们不止于症状管理，更关注这些情绪背后的心理意义和早期根源。 4. 童年经历与创伤的长期影响：探索早期家庭关系（特别是与主要养育者的互动）如何形塑了您看待自己、他人和世界的方式，并处理其中未解决的创伤、丧失或缺失。