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不想回忆不好的曾经

我总是容易想起别人以前对自己怎么怎么不好,有些记忆反反复复,好头疼。怎么样才能使自己不想,而且一想总是不好的。

墨竹  
余汉华的回答
余汉华心理咨询师

想到别人对你的种种不好,那你又想怎么做呢?