壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

发现身体不在是我一个人的

有时候到了夜晚我安静下来 回想起白天做的感觉那根本就不是我 感觉自己变了又好像感觉是别人在这些事 做的事让我感觉到无赖感觉好讨厌这样的自己 而想哭

…………  
李坚的回答
李坚心理咨询师

人难免有控制不住自己情绪的时候,可以学着自我觉察和观照,会成为更好的自己的