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面对高考,怎么调整自己的心态?

快高考了,学习还是很差,心情很不好,特别同学们讨论答案的时候,我感觉有点浮躁。怎么调整好自己的心态?怎么调整好考试的心态?怎么可以专心?

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余汉华的回答
余汉华心理咨询师

订好目标,顺其自然…不要攀比,尽自己最大的能力,发挥最好状态。