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面对高考,怎么调整自己的心态?

dolphins  

快高考了,学习还是很差,心情很不好,特别同学们讨论答案的时候,我感觉有点浮躁。怎么调整好自己的心态?怎么调整好考试的心态?怎么可以专心?

6个回答
余汉华心理咨询师

订好目标,顺其自然…不要攀比,尽自己最大的能力,发挥最好状态。

梁勇心理咨询师

少来这里。多听老师话。让干啥干啥。别和父母呛着来。一个礼拜就见效

毛兴梅心理咨询师

你好!客观评价自己,把自己的水平发挥出来,不去与他人比。最后两个月,把必考题的基础题一点点去攻克,争取以最短的时间获得最大收获。祝福你。

杨夏楠心理咨询师

快高考了,焦虑,心烦都很正常,但是通过合理的渠道发泄也是很重要的,尽你所能,不愧对自己就好。

徐芳心理咨询师

能感觉到你有着急、担心、害怕、自责的情绪,是这样吗?你问的三个问题里,你觉得哪个问题是你最想先解决最需要解决的?

侯术海心理咨询师

不想后果,尽力发挥,完成你能够造成的。不要太大压力,做到一心努力,对结果坦然接受

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