失眠是因为总是幻想造成的吗？

总是喜欢沉浸在幻想当中，我虽然知道青春期幻想一些感情问题是很正常，但是我真的感觉自己想得过了，有时候总想一个人独处去想那些事，甚至于很沉浸其中，无法自拔，这种心理很影响我的生活，自己又不能很好控制，我感觉这种心理对我很不利，而且自已总是失眠，和这种幻想有关吗