失眠症联盟

我长这么大每天都睡不好

Aez孤独羊 2018年05月05日 23:27 IP属地: 广东

吴晶澜彤的回答

吴晶澜彤心理咨询师 IP属地: 未知 2018年05月05日 23:32

学会放松自己，如果做不到。可以找老师调节情绪，改善睡眠状况。

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吴晶澜彤

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擅长领域：情绪情感咨询：社交恐惧、焦虑、抑郁、特定场所恐惧、考前减压等改善睡眠问题：入睡困难、睡眠质量差、睡醒不解乏、失眠多梦等婚恋情感咨询：恋爱指导、分手修复、婚姻修复、夫妻沟通不畅等亲子教育咨询：家庭教育指导、青春期叛逆、逃学厌学、亲子关系修复个人成长咨询：走出自卑困扰、改善敏感多疑、胆小怕事、改善易焦虑特色标签：专业，睿智，亲和，包容，温暖，慈爱