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遇到不如意的事烦躁不安

总是做事有些急躁,遇到不顺心,不顺眼的人,首先把自己折磨死。这样下去会不会崩溃。

杨晴  
余汉华的回答
余汉华心理咨询师

感觉你做事情非常追求完美,非常较真。遇到不顺心的事情可不可以学会暂时放下呢?学会放松、放下、放弃、放空…换个角度,换个思维。将会是另一香美景呢!