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在意别人对我的看法

任何不好的评价都能在心里想很久
希望做一个收到好评的人 但是这样往往也很累
……
怎么解决呢。

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吴晶澜彤的回答
吴晶澜彤心理咨询师

用自己给自己的好评代替别人对自己的评价,自己的情绪自己掌控。