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吃不下饭,睡不好觉

我下学期该上大二了,平时还可以,最近一想到查成绩,就心烦意乱,紧张兮兮,比查高考成绩还严重。其实如果我较起真来算成绩记法,用最坏的情况看,也能通过,但主要担心达不到预想的分数,对不起自己。有点影响正常生活。去年的今天出高考录取结果都没这样子过。

绘梨香  
陈娟的回答
陈娟心理咨询师

在成绩还没有查的时候是会有一些紧张情绪,等成绩查到了,尘埃落定了,这些心情也就会消散而去了。即使没有达到预想的分数,也不用对自己太过抱歉,下一次再好好努力就是了。