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作息时间全乱了，一天下来十二个小时在上班，能睡着的时间只有三个半小时其它时间都是清醒的[晕]
你的工作这么辛苦，好像不经常是这样吧？不过这真的很辛苦，安静的躺一会儿，做个正念冥想，有助于快速恢复精力和体力，而且会快速进入睡眠。
今天不困
作息时间全乱了，一天下来十二个小时在上班，能睡着的时间只有三个半小时其它时间都是清醒的[晕]
你的工作这么辛苦，好像不经常是这样吧？不过这真的很辛苦，安静的躺一会儿，做个正念冥想，有助于快速恢复精力和体力，而且会快速进入睡眠。