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如何放下过去

男人出轨是不是会成为习惯性?
女方提出分开,他又不同意离婚,两边占着,女方想让他断绝那边的关系,当着面删除了联系方式,但背后又偷偷的加上了,你说怎么会有这样的人呢?几年下来,心已死,尽量封闭自己,不再去关注他的事,做自己喜欢的舒服的事,但偶尔还是会想起过去的事,以及对未来充满着未知迷茫,两人关系能一清二楚那是最好的,彼此没有了关系那一切就不会再去想和关注,但是如何做到呢?谁能给我点建议吗?

做自己喜欢的事  
邵奎高的回答
邵奎高心理咨询师

你还想保留这层关系吗?你还爱他吗?你想改变他吗?然后再问你,在现在这样的关系中,你内心的感受是什么?他内心的感受是什么?你愿意走进他的内心去体会他吗?他愿意走进你的内心去体会你吗?