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很多时候一醒来就觉得感到一股特别难过和悲伤的情绪，然后可能持续一个小时，一上午，一整天
您注意观察一下，影响您的这个难过的心情的规律是什么，比如多长时间了？是不是每天都这样？它的程度一天都是一样，还是哪个时段有减轻的时候？ 它是怎样影响您的生活和学习的？有没有不受影响的时候，您是怎么做到的？ 不妨思考一下，您会发现规律自己找到生命中的力量，需要帮助可私聊。
为什么时常会在早晨睁眼醒来的时候感到悲伤
很多时候一醒来就觉得感到一股特别难过和悲伤的情绪，然后可能持续一个小时，一上午，一整天
您注意观察一下，影响您的这个难过的心情的规律是什么，比如多长时间了？是不是每天都这样？它的程度一天都是一样，还是哪个时段有减轻的时候？
它是怎样影响您的生活和学习的？有没有不受影响的时候，您是怎么做到的？
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