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情绪越来越差

最近食欲也下降,吃什么都反胃的感觉,也感觉不到饿,以前就是一个吃货,现在连吃的欲望都没有了。情绪不稳定,外来压力太大,越陷越深,不知道怎样才能走出来

深渊  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

既然情绪是来自外在的压力,那么,压力又是来自哪儿?是因为什么呢?