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我已经一星期没有休息好了，我很焦虑。我爸早上四点的闹钟直接让我崩溃了。全家的声音，对楼的音乐，小侄子早上的哭闹。
你现在的问题好像不仅仅是要怎么面对这些声音，而是应该面对自己的心理状况，你把自己的帖子放在抑郁症大作战，是不是怀疑自己有抑郁的情况，或者自己已经知道有抑郁的情况了？如果还不知道的话，应该去心理医院看一看，这个比较稳妥。如果没有严重的心理问题，那么请找一个咨询师疏导一下。
太累了，精神要崩溃。
我已经一星期没有休息好了，我很焦虑。我爸早上四点的闹钟直接让我崩溃了。全家的声音，对楼的音乐，小侄子早上的哭闹。
你现在的问题好像不仅仅是要怎么面对这些声音，而是应该面对自己的心理状况，你把自己的帖子放在抑郁症大作战，是不是怀疑自己有抑郁的情况，或者自己已经知道有抑郁的情况了？如果还不知道的话，应该去心理医院看一看，这个比较稳妥。如果没有严重的心理问题，那么请找一个咨询师疏导一下。