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不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱的人说以后 就觉得自己以后不行了 现在坐着就会在脑海里充斥绝望和死亡的恐惧
您好，当您对未来担忧时，会让您现在非常惶恐，让自己不去担心似乎做不到，但是是有突破口的，你发现了没有？你的担忧都在未来，而不在当下，建议把我们的注意力和关注点放在在当下，放在此时此刻，我可以做什么？我能够做什么？
不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱...
不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱的人说以后 就觉得自己以后不行了 现在坐着就会在脑海里充斥绝望和死亡的恐惧
您好，当您对未来担忧时，会让您现在非常惶恐，让自己不去担心似乎做不到，但是是有突破口的，你发现了没有？你的担忧都在未来，而不在当下，建议把我们的注意力和关注点放在在当下，放在此时此刻，我可以做什么？我能够做什么？