不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱... 韩同学ln 2018年11月20日 21:12 IP属地: 河北 不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱的人说以后 就觉得自己以后不行了 现在坐着就会在脑海里充斥绝望和死亡的恐惧 被浏览861次 回答
您好,当您对未来担忧时,会让您现在非常惶恐,让自己不去担心似乎做不到,但是是有突破口的,你发现了没有?你的担忧都在未来,而不在当下,建议把我们的注意力和关注点放在在当下,放在此时此刻,我可以做什么?我能够做什么?