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不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱...

韩同学ln  

不知道是不是焦虑了 现在都不敢和任何爱的人说以后 就觉得自己以后不行了 现在坐着就会在脑海里充斥绝望和死亡的恐惧

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高丰娟心理咨询师

您好,当您对未来担忧时,会让您现在非常惶恐,让自己不去担心似乎做不到,但是是有突破口的,你发现了没有?你的担忧都在未来,而不在当下,建议把我们的注意力和关注点放在在当下,放在此时此刻,我可以做什么?我能够做什么?

3个回答
周凡心理咨询师

晚上好,根据你的情况,你需要从这样痛苦的情绪状态中去寻找走出来的方法。

不响玩辣普通用户

同感

马为群心理咨询师

脑海出现的身对死亡的恐惧。这个恐惧你认为和什么有关?死亡会找什么人?请你思考这两个问题,好吗?

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