觉得自己又抑郁症,不知道怎么办? 总是莫名的难过,痛苦,抑郁,没办法跟别人说出口,想寻求帮助,又不知道怎么办,心里很想哭,又没有力气哭,感觉眼泪已经干涸了,有时又突破掉眼泪,感觉世上没有人能理解,没人懂……
觉得自己又抑郁症,不知道怎么办?
总是莫名的难过,痛苦,抑郁,没办法跟别人说出口,想寻求帮助,又不知道怎么办,心里很想哭,又没有力气哭,感觉眼泪已经干涸了,有时又突破掉眼泪,感觉世上没有人能理解,没人懂……
有没有到医院确诊自己是不是抑郁症呢?如果没去过,建议去看一看。如果确诊了,请按医生的要求去做。然后按医生的要求进行心理疏导。只要进行心理咨询,进行心理疏导,一般都会改善你的情绪和认知。带着你慢慢走出这种状态。