我总是控制不了自己的情绪，说不到两句就烦...

我总是控制不了自己的情绪，说不到两句就烦了，事后又很后悔，在发脾气的时候我什么话都说得出来，我总觉得别人对我不够好，总觉得自己的付出得不到回报，总觉得有人排挤我。