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只有独处的时候,我才是我。但不听歌,不看...

只有独处的时候,我才是我。但不听歌,不看书,不玩手机。就静静地聆听自己的心跳。不一会儿,就睡着了[破涕为笑][破涕为笑]

情绪笔记  
张晓磊的回答
张晓磊心理咨询师

这看上去是个很好的状态,独处之时,放松自己,感受自己,聆听自己的心跳。