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总是会想到不愉快的事情在头脑里盘旋,反反...

总是会想到不愉快的事情在头脑里盘旋,反反复复,很痛苦怎么办

严阵以待的锦帆  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

“不愉快”的事情你有没有办法解决呢?
如果你对比无能为力,那只能尽人事听天命了。

痛苦就是对自己无能的愤怒。