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我相信自己是有优点的,可是优点一旦说出来...

我相信自己是有优点的,可是优点一旦说出来,我就特别怀疑,这个可能不是我。不可能是我。要是数落自己,可能本事挺大。别人对我好,我就觉得羞愧,我何德何能? 别人对我不好我又失落。只有一个人的时候是舒服的。

情绪笔记  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

人性是趋利避害的,所做的任何选择首先都是为了满足自己的需求,所以,“别人对你好”只是因为他想对你好,跟你何德何能没啥关系,如果从这个角度考虑,你会不会舒服些呢?