为什么对陌生事物很恐惧 为什么身体易感冒一疼痛我就喜欢去捶背然后师傅都在劝我心理暗示要积极健康向上 一点小小的肌肉酸痛我都能有千奇百怪的想法 总是担心有不好的发生 和被他人加害 这是被害妄想吗 好多人说我还年轻 但事实又没有人要害我 请问面对这种心理状态 我应该怎么做
为什么对陌生事物很恐惧
为什么身体易感冒一疼痛我就喜欢去捶背然后师傅都在劝我心理暗示要积极健康向上 一点小小的肌肉酸痛我都能有千奇百怪的想法 总是担心有不好的发生 和被他人加害 这是被害妄想吗 好多人说我还年轻 但事实又没有人要害我 请问面对这种心理状态 我应该怎么做
您好，您小小肌肉酸痛，就会感觉不好的事情发生，就会觉得被害，这不是被害妄想，是内在小孩潜意识开启的自我保护模式。
我们内心的小孩源于童年的经历，它是我们人格的印记。它是阴影还是阳光，取决于我们是否原始信任。
其次，内心的小孩会影响我们对世界的感知，不管是阳光小孩，还是阴影小孩，我们都在用过去的经历来解读今天遇到的事情。当我们的认知被扭曲时，我们会下意识地开启自我保护策略来逃避童年的伤痛。
最后，如果想要减少内心的小孩对我们的影响，我们就要学会抛弃自我保护策略，接受和安慰阴影小孩，并运用价值策略，发现内心的阳光小孩，带领内心的小孩走上回家的路。