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最近真的灰常敏感,敏感到一个程度了,上班...

最近真的灰常敏感,敏感到一个程度了,上班中别人一个眼神,一句话语气不好我就会胡思乱想……心情特压抑……有时候想着想着总会吃不下睡不好,有时会觉得,她们干嘛这么针对我呢……总觉得自己那里没做好让她们不开心了……这样要怎么克服,做个快乐的自己呢

敏感的女孩  
刘然的回答
刘然心理咨询师

有需要的话明天可以私聊

刘然心理咨询师

这半月内有没有什么事情发生?

刘然心理咨询师

这种状态多久了?