我觉的不管抑郁还是焦虑最终走出来还是靠自...

我觉的不管抑郁还是焦虑最终走出来还是靠自己，不要和它们较劲，接受这种症状和它们做好朋友，每当抑郁或焦虑来的时候，就对它们说:嗨，你好。我的老朋友。也不要太乎别人怎么说，其实我们没有那么多观众不要太累，别人爱说啥说啥好了。真的感觉支撑不住了就跟着感觉走，但不管怎么都要活着，只要活着就有希望。