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完美主义者,还有一点点烦心事我就心脏跳的...

完美主义者,还有一点点烦心事我就心脏跳的很快,像压了块大石头在上面一样喘不过气,是不是有点抑郁里的症状。

菠萝蜜  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

面对烦心事,你是怎样处理的呢?