壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我很自卑也很焦虑,总爱胡思乱想,别人的一...

我很自卑也很焦虑,总爱胡思乱想,别人的一个眼神一个笑容一个形态都让我觉得不安,不知道怎么做才能得到认可,与人想处心里很慌

救困扶危的曦能  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

先做到让自己认可。