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怎么样才能摆脱嫉妒他人的习惯?

怎么样才能说服自己不嫉妒别人比自己好看 感觉自身过度关注外貌 程度严重了

CoCo  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,您觉得自己嫉妒别人比自己好看,感觉自己多度了,似乎给自己造成困扰了。
别人比你好看,让你产生什么感觉呢?是对自己的否定?还是觉得自己无法获得关注,还是觉得自己不是最好的了。咱们不妨探究一下背后的原因,把这个背后的原因分析过,想清楚了,或许就能够坦然看待别人比自己好看的事情。
具体可以详谈。