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很想一觉不醒的睡下去

最近自己负能量越来越大,因为一些原因休息在家,晚上一宿一宿的睡不好觉,莫名其妙的就想哭,这种情绪困扰了我很久,我也不知道该怎么办[大哭]

大白兔奶糖  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

根源问题在于引起了情绪的“一些原因”,面对问题解决问题先。