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我要怎么办

还有七十多天就中考了,我几乎每晚都失眠。而且胃口也变得很大,一静下来就会发呆,好几天都是这样,看着看着书就发呆。那时候什么也不想,放空自己。我很迷茫,我不知道该怎么努力。我看到其他同学都在努力,我好烦我自己。

bilish  
史彩玲的回答
史彩玲心理咨询师

给自己的压力太大了,也说明对自己很负责,有要求,这都是好的,快中考了,学习些放松训练,给自己减减压。