我总是很在意别人对我的看法怎么办？总觉得...

我总是很在意别人对我的看法怎么办？总觉得别人看我一眼，就觉得是不是在说我，感觉自己很疑心，然后很难和别人相处，别人也觉得我很难聊，我常常会害怕孤独，但又不知道如何和别人很好的维持关系，所以经常一个人，在别人眼中的自己很奇怪，有时候觉得和别人说话或者合作会很尴尬，表情很僵硬，关系很紧张，这算不算社交恐惧症?