怎么又失眠了，搞不懂啊 觉得自己生活压力不大，财务自由，工作也顺心，最近也认识了自己很喜欢的女生在交往。可以肯定的是我没有任何抑郁的特征，我唯一觉得遗憾的就是睡眠不好，我只想睡好觉，但我这种状况为啥还是睡不着呢？我觉得我右脑很活跃，睡觉时候总在想事情，想睡觉但潜意识偏偏不让自己睡。求教啊！
怎么又失眠了，搞不懂啊
觉得自己生活压力不大，财务自由，工作也顺心，最近也认识了自己很喜欢的女生在交往。可以肯定的是我没有任何抑郁的特征，我唯一觉得遗憾的就是睡眠不好，我只想睡好觉，但我这种状况为啥还是睡不着呢？我觉得我右脑很活跃，睡觉时候总在想事情，想睡觉但潜意识偏偏不让自己睡。求教啊！
体力活干少了，做做义工吧！身体劳累，内心轻松。是睡眠好的诀窍。