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心里压力好大，不知道怎么缓解，总想着自己...

心里压力好大，不知道怎么缓解，总想着自己做得不好的事，做错的事，负能量爆棚，痛苦忧伤，失眠

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杨丽红的回答
杨丽红心理咨询师

对呀，你的关注点是什么，就会吸引同类的事情频繁进入你的生活。从转换自己的关注点开始，快乐吸引快乐！

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