问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

心里压力好大,不知道怎么缓解,总想着自己...

匿名  

心里压力好大,不知道怎么缓解,总想着自己做得不好的事,做错的事,负能量爆棚,痛苦忧伤,失眠

回答
4个回答
陈敏心理咨询师

心情糟糕透了,对自己的评价很低哦,最近碰到了难事吗?可以利用我们平台的倾诉服务倾诉一下,希望你能早日走出困境

张寅猛心理咨询师

可是你是比较担心自己做错的事情会伤害到别人而影响你们的关系吧,这些事情多了压在心里自然会扰乱我们的心情,宣泄出来会帮你好受些。

张亚运心理咨询师

总为过去的事情懊恼,能感觉到你那份对自己行为的不满和挫败总是希望自己能够更优秀一些,但是似乎现在做不好,很冲突。如果短时间内不能提高自己的能力,我们可以试试有没有其它的方式能够让自己积极一些。

杨丽红心理咨询师

对呀,你的关注点是什么,就会吸引同类的事情频繁进入你的生活。从转换自己的关注点开始,快乐吸引快乐!

心理咨询案例更多

相关文章推荐