控制不住自己的大脑老是在胡思乱想怎么办啊

1 2019年05月23日 18:16 IP属地: 广东

郭奇青的回答

郭奇青心理咨询师 IP属地: 河南 2019年05月23日 18:19

强迫自己会更难得到自由的行动，脑子思考是很正常的，不要觉得这是个很大的问题，可以练习在一个小的时间段专注的做一件事，做成了再让自己思想放飞，祝好！

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郭奇青

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