问题来了：处理模式的关键？

其实很多心理问题，可能都来源于一套处理模式，你自己独有的处理模式。
这套模式有着相应的数值公式和结果。
公式如：焦虑，处理焦虑，逃避~下次遇见还解决不了
换个方式：焦虑，处理焦虑，暂时处理不了，寻求帮助，提升自己去解决，下次遇见，轻松解决。
很多生活中的事情，到底是尽力去解决好每一件呢？还是努力到一定程度就不必执着？人生高度是要什么决定的？