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马上高考,脾气越来越不好,总静不下来,昏...

马上高考,脾气越来越不好,总静不下来,昏昏沉沉的,怎么办

剪不断的缘  
杨丽红的回答
杨丽红心理咨询师

宝贝,看看老师的相册,有今天早上老师指导高考生放轻松的具体方法,字数太多了,老师就小偷懒了,老师截图发到相册里面了,就是备注高考焦虑指导一共两张,现在每天都经常这样训练训练,你会带着笑容进入考场的。放松,在人生长河中这只是一块能站上双脚那么大的石头,它对整个人生长河的流向不会有什么影响的。昏昏沉沉,脑供氧不足呀!需要的就是睡大觉,好好睡一大觉。睡饱了头不昏脾气也好了。放轻松!学历不够亮但活出人生精彩的人比比皆是!和正常小考的区别就是全国统一一个时间进行了一次小考。