马上就要中考了，可是总觉得自己有很多东西...

马上就要中考了，可是总觉得自己有很多东西是不会的，遇到不会做的题我就会心烦，看见别人会做我不会做我的心就更急躁了真的很想考到好的重点高中[大哭][大哭]

浅尝辄止的锦月 2019年06月08日 13:57 IP属地: 浙江

郭奇青的回答

郭奇青心理咨询师 IP属地: 山东 2019年06月08日 14:55

考前压力大很正常，特别是你有强烈的意愿，这时候越急躁状态就越糟糕，因为恐慌和焦虑会让很多会的知识点都变的不那么会了，再去看别人，也更会觉得别人比你会很多。现在还有半个月时间，放松自己心情很重要，你要相信很多人跟你一样，大家都很焦虑，但谁不那么焦虑，谁就能考出好成绩，冥想和心理疏导能帮助你，祝好

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郭奇青

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擅长领域：每一个当下的你就是最真实的你，也是最困惑、最迷茫、最焦虑，也是最需要帮助的你，我不会给你讲很多大道理，因为我不想再给你压力，我会用最清晰明了的话语让你明白你的出路在哪里，用最高效率的时间帮到你就是我的实力北京高校心理学教师，华中科大心理学硕士毕业，从业13年，女性思维与男性思维双重结合，擅长婚恋、情感修复、修复、家庭、两性关系、人际互动、个人成长、失眠、抑郁、焦虑、恐慌等咨询与辅导咨询风格：共情力强、包容、睿智、耐心、敏锐、热诚【恋爱婚姻】恋爱指导、情感修复、婚姻修复【情绪疏导】抑郁焦虑、悲伤愤怒、疑心失眠【个人成长】心理阴影、感情脆弱、职业瓶颈