社交恐惧症怎么办啊

很自卑不爱出门是不喜欢一个人出去接触外面的世界会害怕我现在辞职了一个多月就出去两次经常觉得活着没意思害怕继续这样下去人会废掉我该怎么才能自信起来啊一个人都不敢出去找工作

hehe 2019年06月20日 18:48 IP属地: 浙江

刘予初的回答

刘予初心理咨询师 IP属地: 贵州 2019年06月20日 20:02

尝试一下新事物，也许会有不一样的收获。

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刘予初

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擅长领域：【情绪压力】抑郁/焦虑情绪、悲伤疏导、强迫消减、睡眠改善、神经衰弱缓解、身心减压、信心提升、死亡焦虑。【个人成长】自卑内向、性格孤僻、人格困惑、创伤修复、讨好型人格。【人际社交】不善交际、同学/师生/同事/领导关系、人际冲突。【恋爱情感】暗恋/网恋/异地恋困扰、同性情感、前任情结、择偶焦虑、失恋阴影、恐婚心理、关系倦怠、恋爱成瘾、恋爱冲突、不安全感。【婚姻家庭】夫妻沟通障碍、与父母矛盾、家庭暴力、父母关系冲突、婚姻危机、情感暴力、婚姻倦怠、产后抑郁。【职场发展】职场压力、职业迷茫、职场关系、职业倦怠、职业规划、工作与家庭冲突。【亲子教育】考试焦虑、亲子关系改善、动力提升、习惯养成、目标树立、教养方式、早恋困扰、性别认同困扰、育儿焦虑。