高二升高三的学生 做题要把题目念出来否则做不进去，但在学校不能念出来，导致在家做题时也想念出来却不敢念出来，怕影响别人，念出来时心很慌，现在 念不念出来都做不进去，坐在桌子前就在发呆，怎么办啊，急！！！
高二升高三的学生
做题要把题目念出来否则做不进去，但在学校不能念出来，导致在家做题时也想念出来却不敢念出来，怕影响别人，念出来时心很慌，现在 念不念出来都做不进去，坐在桌子前就在发呆，怎么办啊，急！！！
你好，看上去是你很焦虑，想做好却总是担心做不好。接纳现状吧，告诉自己放松一点/如果需要咨询的话，可以联系我。祝你开心