怎么爱自己

这个话题，一直在困扰着我自己，不要跟我讲什么心态需要调整，我就是有时候需要慢慢调整，意识到以前在哪些地方没有正确地爱自己，而感到后悔，错失了良机，在意识到我错了之后，我常常喜欢惩罚自己，把问题放大化，否认自己，都是不对的！我应该给自己多点时间吧，

1 2019年07月28日 18:58 IP属地: 四川

邵奎高的回答

邵奎高心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年07月28日 19:09

您好，感觉您这个问题真的非常好。本人以为，要想问怎么爱自己，首先需要知道什么是爱？

不伤害自己，不难为自己，尊重自己本来的样子。这是不是爱自己呢？相反是不是就不是爱自己呢？

如果肯定了前者，那么尊重自己本来的样子，是什么？就是我的能力就是这样，我能尽力就好，我尊重自己的本心。我错了，也无所谓，因为我已经努力了，我不可能什么事情都对。我错失良机了，我会安慰自己，不要责怪自己，因为人无完人。

如果惩罚自己，那就与爱自己这个愿望相悖了。

所以如果你认同这些观点的话，就是认同了爱。知道了什么是爱，也自然就知道了怎么去爱。希望这些能够获得您的认同。

祝您生活愉快！

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