我发现我现在总是喜欢熬夜 我现在不玩手机玩到晚上十一二点甚至是凌晨一两点钟就不想去睡觉，我早就已经养成习惯了。我现在已经结婚半年多了，我老婆她总是会在十点半以前去睡觉，我和她的作息时间总是不能同步，我怎么会和她有身体的亲密接触呢？我出现这种情况也有半年多了，我应该怎么改变去自己的作息时间呢？
我发现我现在总是喜欢熬夜
我现在不玩手机玩到晚上十一二点甚至是凌晨一两点钟就不想去睡觉，我早就已经养成习惯了。我现在已经结婚半年多了，我老婆她总是会在十点半以前去睡觉，我和她的作息时间总是不能同步，我怎么会和她有身体的亲密接触呢？我出现这种情况也有半年多了，我应该怎么改变去自己的作息时间呢？
早上起的早吗，如果早上起的很晚，是很难调整过来的，把睡眠时间匀你下，让晚上早点困，就慢慢的就能早睡了